Bagua Zhang
O Bagua Zhang é um estilo de kung fu que se originou na província de Hebei, na China. É um dos três estilos mais importantes do kung fu interno. O Bagua Zhang se concentra em movimentos circulares que imitam os movimentos de animais como o tigre, macaco e cobra. Os praticantes usam as mãos, antebraços e pés para executar movimentos rápidos e contínuos. A técnica de Bagua Zhang envolve tanto o ataque quanto a defesa. Os movimentos envolvem muitas rotações, torque e flexões. Os praticantes também aprendem a usar energia interna para aumentar o poder dos movimentos. O Bagua Zhang também enfatiza a consciência situacional e o equilíbrio. O estilo é caracterizado por sua postura de lado de lua, que é usada como base para todas as técnicas.
Garça Branca
O Estilo Garça Branca é uma forma de kung fu originária da China. Geralmente é descrita como um estilo de luta de curta distância que se concentra em golpes rápidos e precisos, usando todos os membros e partes do corpo. O estilo se concentra em defesa eficaz e em movimentos que usam a força do oponente contra ele. O estilo também usa técnicas de fechamento de distância, como agarrar, derrubar, bem como golpes de mão aberta e chutes. Muitos dos movimentos são baseados no movimento de uma garça branca, daí o nome.
Louva-a-deus
O estilo Louva-a-Deus de kung fu é um estilo de luta marcial criado na província de Guangdong, na China, no século XIX. É um estilo que usa movimentos suaves e rápidos, juntamente com técnicas de mão aberta e armas. Os movimentos de Louva-a-Deus de kung fu são baseados na filosofia Taoísta, que é usada para guiar os praticantes em sua jornada de autodesenvolvimento. O estilo tem um forte foco na defesa e no uso de força interna para se mover. As técnicas de mão aberta incluem socos, chutes, estrangulamentos, pressões de dedos, cotoveladas e imobilizações. As armas usadas são principalmente espadas, lanças, facas e barras.
Shaolin Kung Fu
O estilo Shaolin do Norte (também conhecido como Sei Lum ou Northern Shaolin) é uma forma de kung fu que se originou na província de Henan, na China. É considerado um dos estilos mais antigos de kung fu. É famoso por sua estrutura interna e seu uso de movimentos circulares. O estilo Shaolin do Norte é caracterizado por movimentos de ataque e defesa rápidos, precisos e precisos. Os movimentos são fluidos e suaves, e normalmente incluem muitos saltos, mudanças de direção, mudanças de direção rápidas e movimentos circulares.
Os golpes são usados para desestabilizar o oponente e criar aberturas para ataques mais fortes. O estilo também enfatiza o uso de movimentos de mãos, pés e cotovelos para criar oportunidades de luta. O estilo Shaolin do Norte também é conhecido por sua força de explosão rápida, que é usada para derrubar e derrubar os oponentes com muita força. Também enfatiza a defesa e a resistência, ajudando a preparar os praticantes para enfrentar situações de luta de curta duração.
O estilo também tem uma forte força de energia interna, que ajuda os praticantes a controlar o seu próprio corpo durante a luta.
Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan é uma forma de kung fu que teve origem na China antiga. É uma arte marcial que combina movimentos suaves e suaves, que são suportados por respiração profunda e relaxamento muscular. O objetivo da prática é a integração do corpo, mente e espírito para a saúde e bem-estar.
O Tai Chi Chuan é um dos estilos de kung fu mais antigos e tem uma longa história. Sua origem é atribuída ao mestre Zhang Sanfeng, que viveu no período Song (960-1279 d.C.). Ele foi um grande mestre de artes marciais e foi considerado o primeiro instrutor de Tai Chi Chuan. A forma de Tai Chi Chuan como a conhecemos hoje foi desenvolvida por Yang Luchan, um dos discípulos mais proeminentes de Zhang Sanfeng. Yang Luchan ensinou o estilo a muitos alunos, e muitos deles contribuíram para o desenvolvimento das formas modernas.
A forma de Tai Chi Chuan consiste em uma série de movimentos lentos e suaves, que são executados de forma fluida e relaxada. Estes movimentos são normalmente acompanhados por respiração profunda e relaxamento muscular. O objetivo deste estilo é integrar o corpo, mente e espírito para o bem-estar e saúde geral. Além disso, também pode ser usado para a prática de artes marciais.
Wing Chun
O Wing Chun é um estilo de Kung Fu que surgiu na China, no século XVII. É um estilo muito específico, conhecido por sua economia de movimentos e movimentos rápidos e precisos.
O Wing Chun se concentra nas técnicas de mãos, como ataques diretos e contra-ataques, e procura encontrar um caminho direto para derrotar o oponente. O Wing Chun é reconhecido como um estilo de Kung Fu muito eficaz, pois se concentra na aplicação prática e não se preocupa com a forma.
O Wing Chun é conhecido por ter formas curtas e curvas, que são usadas principalmente para treinar as técnicas de mãos. O objetivo é desenvolver as habilidades de combate do praticante, como a velocidade, a precisão e a sensibilidade. O Wing Chun também se concentra em exercícios de respiração e relaxamento, que são essenciais para o desenvolvimento das habilidades de combate.
