O Kung Fu é uma arte marcial milenar originada na China que tem como objetivo o desenvolvimento da saúde, da força, da resistência, da destreza e da disciplina. Existem várias modalidades diferentes de Kung Fu, cada uma com seu próprio estilo e foco. Neste artigo, vamos explorar de forma resumida alguns estilos de Kung Fu.
Choy Lay Fut
Choy Lay Fut de Kung Fu é considerado um dos mais antigos estilos de kung fu, tendo se originado em 1836 na província de Guangdong. O estilo foi criado por Chan Heung com base em técnicas que aprendeu de seu mestre, Chen De Hu. Choy Lay Fut é caracterizado por seus movimentos rápidos, fortes e explosivos. Os movimentos são executados de forma suave, mas com muita força.
O estilo também usa muitas posturas de mãos, como o “Choi Fook”, que tem como objetivo desestabilizar o oponente. Além disso, o Choy Lay Fut também usa muitas técnicas de mão e pé, algumas das quais podem ser usadas para travar o oponente. O estilo também se destaca por seu foco na intimidade, que pode ser visto na forma como os movimentos são executados.
Garra de Águia
O estilo garra de águia de Kung Fu vem da província chinesa de Fujian e é considerado um dos estilos mais antigos de Kung Fu. O estilo foi desenvolvido com base em movimentos de águia e técnicas de luta de mão nua. O estilo de garra de águia de Kung Fu é caracterizado por movimentos ágeis, rápidos e muito precisos.
O objetivo é manter o equilíbrio e a flexibilidade, usando movimentos suaves e controle corporal. Esses movimentos são combinados com técnicas de força explosiva para criar uma variedade de ataques e contra-ataques. Durante os treinamentos de garra de águia de Kung Fu, os praticantes aprendem a se mover de forma fluida e graciosa, como uma águia.
Os praticantes também trabalham em seus reflexos, usando a agilidade e o equilíbrio para bloquear ou evitar socos, chutes e outros golpes. Este estilo de Kung Fu também envolve alguns elementos do Tai Chi Chuan, como a respiração profunda e a consciência corporal. Esta mistura de técnicas de Kung Fu e Tai Chi Chuan permite aos praticantes desenvolver força, resistência, energia e concentração mental.
Hung Gar
O Hung Gar Kung Fu é uma forma de arte marcial chinesa que tem suas origens na província de Guangdong, na China. É uma forma marcial que combina a força física, a resistência e a habilidade para controlar os movimentos. O Hung Gar é um estilo que tem como base os princípios da força e da resistência.
O estilo foi desenvolvido para ser prático e eficaz para combates reais, e seu treinamento se concentra no uso de movimentos curtos, rápidos e diretos. O estilo também foca no desenvolvimento de força de mãos, pés e cotovelos, bem como em técnicas de equilíbrio e resistência. O Hung Gar é uma forma baseada em movimentos simples e práticos, que podem ser usados efetivamente em situações reais de combate.
O estilo também se concentra na disciplina e na autoconfiança, e é muito conhecido por seus golpes de mãos, pés e cotovelos. Alguns dos seus principais movimentos incluem o Tiger Claw, o Dragon Claw, o Tiger Tail Kick e o Iron Palm.
Xing Yi Quan
O Xing Yi Quan é outro estilo de Kung Fu antigo que foi desenvolvido por General Yue Fei. Ele é caracterizado por seus movimentos rápidos, diretos e explosivos. O Xing Yi Quan é projetado para ser usado para lutar contra um ou mais oponentes e os movimentos são projetados para derrotar os oponentes de forma rápida e eficaz. O Xing Yi Quan também se concentra na prática de exercícios internos que ajudam a melhorar a saúde e a resistência.
Agora que você conhece alguns estilos de Kung Fu, você pode escolher o estilo que melhor se adapta ao seu objetivo de treinamento. Se você estiver interessado em aprender mais sobre Kung Fu, procure um instrutor local qualificado para ajudá-lo a começar a sua jornada.
Venha fazer uma aula na escola Zhentao de Kung Fu!
